LEDARE ROSSA GRUPP SÄSONGEN 2018-19
I Rossa grupp huserar våra äldsta ungdomar.
(2019-10-14 22:49)
Vi kör klassiskt tisdag och onsdag, löpning/stavgång på torsdag och styrka/stakning på söndag. Dessutom läger i Gällö! Det börjar kunna vara lurigt med is och halka. Kolla på hemsidan strax innan träning om vi tvingas ändra plan någon dag?
(2019-10-07 23:08)
Vi fortsätter med rullskidor denna vecka. Skate på tisdag, klassiskt på onsdag och torsdag och på söndag styrka/stakning. Håll koll på hemsidan innan dagens träning om det blir kallt eller mycket regn som tvingar oss att lägga om träning?
(2019-10-01 16:01)
Då det fortsätter ösa ner så byter vi till skidgång. Så tar med löpardojjor och lagom långa stavar för detta
(2019-10-01 08:20)
Vi fortsätter att passa på att åka mycket rullskidor denna vecka, men vid dåligt väder kan det bli ändringar sent. Tisdag rullskidor klassiskt och onsdag torsdag skate.
(2019-09-26 16:57)
Sollefteå välkomnar till ÅSF-läger 3 för ungdomar födda 2000-2007.
(2019-09-23 21:45)
Vi passar på att åka mycket rullskidor denna vecka. Skate på tisdag och onsdag. På torsdag klassiska rullskidor och på söndag styrka/stakning.
(2019-09-22 12:29)
Succe´n från ifjol är tillbaka och klubben behöver er hjälp!
(2019-09-16 22:17)
Nu kör vi igång säsongens skidträningar på riktigt. Tisdag blir det löpning/stavgång, onsdag rullskidor klassiskt (för de äldre), torsdag rullskidor skate och söndag styrka/stakning. Dessutom är det ÅSF-läger i Vårby fredag-lördag.
(2019-09-11 13:51)
På onsdag kör vi stavgång i Åsbacken och på söndag styrka/stakning.
(2019-09-09 16:28)
Vårby IK välkomnar till ÅSF-läger 2 för ungdomar födda 2003-2007.
(2019-09-06 21:54)
Söndag den 8/9 kör vi styrka/stakning
(2019-08-28 15:53)
En vecka med många tävlingsmöjligheter. På onsdag är det Hörnsjöjoggen, på lördag Ö-vik trail och på söndag 7-milarullen klassiska rullskidor i Åmsele (även skate på lördag). För de som ej tävlar i helgen kör vi rullskidor skate på söndag kväll.
(2019-08-24 08:01)
Vi kör klassiska rullskidor på söndag den 25/8. Samling kl 18:00 vid vallaboden.
(2019-08-16 11:18)
Vi kör en träningshelg som avslutning på sommarträningen för Rossa och juniorer/seniorer. Staktest på fredag, multipass på lördag och terränglöpning på söndag.
(2019-08-14 09:34)
Nu drar Hörnsjöjoggen igång!
