Våra juniorer och seniorer kompletterar sedan några säsonger tillbaka sina barmarkssäsonger med tester och styrketräning via Modo Sports Academy. Testerna består av styrke och rörlighetsanalys kompletterat med vo2max tester, dessa utförs i början samt slutet av barmarkssäsongen för att ge stöd i träningsplaneringen.
Personliga Rekord!
Lördagen den 9:e juni var det Alexander, Emma, Linda, Lovisa och Oskars tur att genomgå ett batteri med tester, för att se hur vinterns och vårens träning har fungerat.
Resultat? = Flera "Pers", vinter- och vårträningen har fungerat bra! Kanon ropade Tobias från Modo Sports glatt påhejande!
Träningsansvarige Sara Lagerskog-Eriksson övervakar testerna med kaffe och mobil. Foto: Jens Boveng
Emma visar att -"Jag kan flyga, jag är inte rädd!" Foto: Jens Boveng
Oskar, Linda och Emma värmer upp inför sina tester, även de med glatt humör. Foto: Jens Boveng
En bra lördagseftermiddag med flera nöjda "försökspersoner" och "övervakare", roliga resultat att följa upp inför hösten efter sommarens barmarksträning och styrkeprogram. Flera av åkarna drog efter testerna ut med löpskor eller rullskidor, allt för att förbereda sig på bästa vis inför säsongen!
Åsbacken
Från en utmaning till en annan, söndag 10:e juni var det dags för gemensamt och öppet A3 pass i Åsbacken när stavgång stod på schemat för kvällen, givetvis var hemmajunioren Emma på plats även denna gång!
Emma på väg upp, fler följer en bit efter! Foto: Jens Boveng
Håkan Wallberg, Emilia Johansson samt Viktor Olsson (Rossa) kämpar på. Foto: Jens Boveng
Har man varit upp, så måste man ned.. Elsa på väg ned. Foto: Jens Boveng
Kvällen bjöd på såväl uppvärmning, styrketräning samt ett antal vändor med stavgång upp och nedför Åsbacken (vissa foton ljuger om lutningen..), avslutades med sprättande stavgångsintervaller samt nedjogg, allt i fantastiskt fin norrlandssol!
Avslutande foto för att illustrera längd och lutning, det är sina meter till toppen.. Foto: Jens Boveng
Bakom kulisserna sammanfattar en riktigt fin helg tillsammans med juniorer, seniorer och äldre ungdomar genom att låna Tobias från Modo Sports Academys uttryck - Kanon!
