Hemmaläger
Vi började första skolveckan med ett hemmaläger för alla längdskidåkare på gymnasiet i Östersund. Riktigt kul att få träffa och träna med de äldre eleverna!
Måndag 20:e augusti
Vi började lägret med ett 3000 meters test på bana på morgonen. Fint väder gjorde att vi hade fina förutsättningar för ett givande A3+ pass. Efter passet var det dags att jogga hem för att duscha och äta lunch. Allt för att vara pigg och kry till eftermiddagspasset.
På eftermiddagen var det ett långsamt skatepass på rullskidbanan som skulle avverkas. Innan passade vi även på att köra ett kort styrkepass med fokus på teknik, aktivering och hitta bålen. Väl ute på rullskidbanan var det dags att leta sig runt spårets alla slingor, vi hade tur att alla hittade tillbaka.
Tisdag 21:a augusti
På tisdagen bar det av till Åre och Ullådalen för ett långpass i fjällen. Vi sprang på en av lederna och fick uppleva riktigt fjällväder! När vi startade var det mulet och väldigt blåsigt, efter en stund började det regna. Vi sprang och tänkte “efter regn kommer solsken” och det gjorde det! Himlen sprack upp och det blev soligt och jättefint!
Sigrid mot fjället, regnet och "kylan"! Foto: Sanna Sundström
Med bara några plusgrader var det ändå ingen fara att hålla värmen. Kan man klä sig för mycket? Det låter vi vara osagt, fyra lager byxor var iallafall varmt och skönt om man ska fråga Sanna.
Blött men vackert fjäll! Irina Persson (tränare), Tor Rönnestrand, Sigrid Hübenette, Minna Johansson samt Tove Lundh på väg över fjäll och vattenpölar. Foto: Sanna Sundström
Efter dryga två timmars löpning var vi tillbaka vid skidgymnasiebussarna för avfärd hemåt. Med lite torra kläder och matsäck i magen rullade bussen tillbaka till Östersund. Fjälllöpningen tog ut sin rätt, det var väldigt lugnt och skönt i bussen på vägen hem.
Vackra fjällvyer.. Foto: Sanna Sundström
Onsdag 22:a augusti
På onsdagen körde vi stavgångsintervaller i slalombacken på Frösön, i spöregn. Ända nerifrån fotbollsplanen upp till toppen med tre impulser på vägen.Upp gick det innan det bar av ner igen. Ett riktigt grisigt pass blev det!
På eftermiddagen hade vi även idag kort styrka före rullskidor. Rullskidpasset bestog av ett stakteknikpass uppe på rullskidbanan. Vi körde enarmsstakning, smirrestakning (diagonal med armarna men stilla med benen) och vanlig stakning uppför. Det kändes i armarna efteråt kan vi lova!
Torsdag 23:e augusti
Torsdagen innebar första skoldagen för oss, så då var det även vilodag! och sovmorgon!
Klockan 10 var vi samlade i skolan för starta igång allt, riktigt spännande att äntligen börja gymnasiet!
Bakom kulisserna sammanfattar
Bakom kulisserna tackar för denna gång och skickar ett stort lycka till till Sanna och Sigrid, vi hoppas att ni får fyra toppenår i Östersund med många fina och roliga träningspass!
Om allt går som tänkt syns vi nästa gång i Ångermanland och Sollefteå, vi ses!
