OBS! var uppmärksamma på vilken tid träningen börjar. Uppdatera er också inför varje pass på ev. ändringar.

(Förklaring benämningar nedan)

RK=Rullskidor klassiskt

RF=Rullskidor skate

SF= Skidor skate

SK= Skidor klassikt

ök=överkropp

sg=skidgång

L=löpning

MTB=mountainbike

V.19

Onsdag L A3 (Hägglundsjoggen)

Söndag L / Trail efter stigar + styrka  Samling kl:18.00 vid vallaboden

 V.20

Onsdag L A3 (Hägglundsjoggen)

Söndag RK A1 Samling kl:18.00 vid vallaboden 

V.21

Onsdag L A3 (Hägglundsjoggen)

Söndag RF A1 /teknik Samling vallaboden kl 18.00