Datum

V.39 – Med Albin och Älvsbyns idrottsgymnasium i Lycksele


Foto: Privat

Uppställning inför start av Sprinten på Gokart banan.


Den här gången får ni följa med mig Albin Hannemann in bakom kulisserna under vecka 39. Jag går andra året på skidgymnasiet i Älvsbyn och gör min andra säsong i klubben.


  • Uppdaterad:
     10 NOV 2022 15:29

Måndag

Måndagen var som vanligt, skola på förmiddagen och sedan träning på eftermiddagen. Dagens pass bestod av tuffa A3+ intervaller löpning på gräs. 

Tisdag

Tisdag var vilodag från träning, skola samt packning och förberedelse inför avresa till kommande läger i Lycksele på onsdag.

Onsdag

Förmiddagen bestod av resa till Lycksele. Vid ankomst till Lycksele gällde det att snabbt checka in, äta, byta om och sedan avfärd mot Bocksliden och ett jobbigt intervallpass på klassiska rullskidor.

Torsdag

Dagens första pass var ett lugnare A1 löpning i terräng tillsammans med Lycksele skidgymnasium.

Bild1-gigapixel-art-height-438px.jpg

Utdrag från pulsklocka över löpturen.

Dagens andra pass var ytterligare ett lugnt A1 pass, den här gången var det skaterullskidor på rullskidbannan som gällde.

Bild2.png

Rullskidor skate på Lyckseles asfaltslinga

Fredag

På fredagsmorgonens pass var ett klassiskt intervallpass på rullskidbanan tillsammans med Lycksele och ungdomar från Västerbotten som också var på läger i Lycksele.

Bild3.jpg

Samling inför intervaller på klassiska rullskidor

Lördag

Tävling!!!

Lördagmorgon och tävlingdsags, fristiilssprint på gokart-banan. Jobbigt och roligt!

Bild4.jpg

Uppställning inför start av Sprinten på Gokart banan

Lördageftermiddag bjöd på ett A1 pass med inslag av olika teknik och balans-övningar.

Söndag, Lägrets sista dag.

Söndagen började med ett crosspass som bestod av 2 timmar löpning och efter det 2 timmar rullskidor. Efter det var det bara att duscha och äta för att sedan åka tillbaka till Älvsbyn.

En trevlig vecka tillsammans med Älvsbyn i Lycksele var därmed till ända, därmed tackar jag Albin och Bakom Kulisserna för denna gång!

Foton från Älvsbyns Idrottsgymnasium.

Bild5.jpg